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产品知识

乘机坐车上打瞌睡,如何保护颈椎

作者:admin日期:2018-12-30阅读
出门旅游,车上打瞌睡应该怎么保护颈椎。我们坐飞机或火车或是坐长途汽车时,最容易打盹,人在睡觉时,头颈是放松的,头就会歪斜着,容易伤到颈椎。这样本来高高兴兴的出门旅游,结果到了旅游地点,颈椎不舒服,怎么还能高兴的游玩了。
坐车时坐着睡觉时,通常是低着头或头部处于左歪右斜。如这时汽车一个变道或转弯,颈椎只要稍微受到外力,就容易受到损伤、错位,严重的还会损害神经。容易导致乘客出现颈部损伤,原本患有颈椎病的人甚至会加重病情。
所以在长途坐车或坐飞机时,最好是不在旅途中打瞌睡,人在清醒的状态能本能的采取自我保护措施,头颈也是非常有支撑力的,而打盹的状态下,头颈是放松的,不能对颈椎做出防护,头部在身前晃动,颈椎非常容易造成伤害。
所以乘坐飞机和汽车时,最好不要打瞌睡,如果实在要打瞌睡,最好戴上U型护颈枕来保护颈椎。U型枕有两种,一种是充气U型枕或天然乳胶U型枕。